Mindfulness i naturen- För återhämtning och Balans!
Plats: Delsjöområdet bakom Tennisklubben
Datum: Söndag 21/4 -2024
Tid: 10.00 -12.30
Samling: parkeringen vid GLTK-Tennisklubb
Töpelsgatan 7
kollektivtrafik: Spårvagn 5 (Töpelsgatan)
Boka din plats: info@gmlivsgladje.com
vid frågor ring 0730622456
Pris: 300 kr ( Friskvårdsbidrag kan användas)
Max 10 deltagare
Att tänka på: Kläder efter väder, bra skor
Ta gärna med sittunderlag
Kan vara bra att ha med något att äta och dricka.
Syfte: Den här Måbra aktivitetet har till syfte att släppa stress och få kvalitetstid med sig själv och naturen. Få en stund av egen tid och kunna komma till ro med sig själv.
Jag väver in några enkla yogaövningar för att frigöra spända muskler samt låta andningen hjälpa kropp och sinne att koppla av bättre. Samt även några Qigongövningar som på ett subtilt och mjukt sätt hjälper kropp och sinnen att komma i balans.
Välkomna att vara med.
Jag planerar också att ha Liknande Må bra aktiviteter med datum som ligger närmast i tiden.
Söndag 28/4 11.00- 13.30 ( Prästtjärn) Partille
Söndag 5/5 Plats och tid är ännu inte bestämt.
