Mindfulness i naturen- För återhämtning och Balans!
Plats: Skogen vid Härlanda tjärn
Datum: Lördag 4/5 -2024
Tid: 9.30 -12.00
Samling: parkeringen vid Härlanda Tjärn
Boka din plats: info@gmlivsgladje.com
Vid anmälan: Ange Namn och telefonnummer
vid frågor ring 0730622456
Pris: 300 kr ( Friskvårdsbidrag kan användas med kvitto för arbetsgivaren)
Betalas via swish, epassi eller kontant
swish: 1230160432
Att tänka på: Kläder efter väder, bra skor att gå i.
Ta gärna med sittunderlag, filt eller annat att sitta på
Kan vara bra att ha med något att äta och dricka.
Innehåll: Här går vi sakta genom skogspartier av varierande natur och lämnar vardagens brus bakom oss. Vi saktar ner tempot avsevärt. Vi stannar till ibland och fördjupar oss i kontakten med naturen och oss själva. Du blir guidad till en närvaro med hjälp av dina sinnen i skogens atmosfär.
Jag väver in några enkla yogaövningar för att frigöra spända muskler samt låta andningen hjälpa kropp och sinne att koppla av bättre. Samt även några Qigongövningar som på ett subtilt och mjukt sätt hjälper kropp och sinnen att komma i balans.
Välkomna att vara med.
Gabriella Morlin
tel. 0730622456
Prästtjärns naturområde (Partille
Datum: Söndag 5/5
Tid: 10.30-13.30
Samling: Parkeringen (Panncentralen Björndammen)
Innehåll: Se ovan på fakta och information. Liknande upplägg