Prislista

Walk & Talk Coachning & Avslappning 60 min

Här tar vi en promenad i naturskön miljö medans samtalen är igång. Vid behov och önskemål så stannar vi till vid lämpliga ställen där jag visar några metoder och övningar för att komma mer i balans för kropp & Själ. Vilket kan vara olika andningstekniker, yogaövningar, avslappningsövningar. 850 kr

Yoga för balans & Återhämtning djupavslappning inklusive Wabing

Individuella sessioner där jag visar yogaövningar som individanpassas för just dig och dina unika fysiska och mentala förutsättningar. Inkluderar Samtal ,anpassade andningstekniker, och meditationer för hemmaträning. Vi har en uppföljning efter 1 till 2 månader. Där vi tillsammans pratar om hur det har gått och hur du nu väljer att gå vidare. Jag guidar dig i dessa mjuka enkla yogaövningarna som avslutas med Wabing och djupavslappning.

Övningarna genomförs till mjuk musik .

Du får med dig skräddarsydda övningar att göra hemma och som du har stor nytta av i din vardag.

90 min 1100 kr

45 min (uppföljning) 750 kr

Yoga för balans och återhämtning i grupp

Jag har regelbundna klasser i denna välgörande Yoga form. För aktuella datum och klasser se under fliken aktuellt.

Livscoaching Paketpris 6 ggr

Livscoachning är en coachningsform där vi utgår från det nuvarande läget och genom konkreta metoder och uppgifter att göra emellan träffarna så ges stora förutsättningar att uppnå sina förväntade mål.

Förutom de coachande samtalen så jobbar vi även här med mental träning för det önskade målet. Jag kan också väva in Mindful Tapping här om det behövs för att komma åt undermedvetna blockeringar.

Det här är en djupgående förändringsprocess ! 5000 kr

Introduktions samtal kostnadsfritt 30 min

Här kan du ställa frågor om mina tjänster och därmed avgöra på vilket sätt och vilken metod som passar just dig utifrån din personlighet och behov.

Vägledning & Rådgivning

Här kan du ställa frågor och få råd och vägledning i olika ämnen som rör hälsa och personlig utveckling som jag ser det ur det holistiska perspektivet.

45 min 750 kr vägledning & avslappning 60 min 850 kr

Grupper/Skogsbad/mindfulness

Jag har regelbundna guidningar med grupper för dessa

naturbaserade rogivande upplevelserna

med lugn och focus i naturen & med sig själv

skogsbad tar ca 2 till 2 1/2 timmar

under Aktuellt kan ni se när de läggs upp

och mer detaljerad information.

Pris 350 kr/privatpersoner