Tjänster

Coaching & vägledning

Dessa samtal är till för dig som behöver hjälp att se saker och ting i nya perspektiv och få handledning och hjälp att komma vidare i livet. Ingenting är för stort eller för litet att prata om. Jag ger också konkreta råd och visar på metoder för att balansera upp ett överaktivt sinne.

Yoga I Am Now

Yoga för balans & Återhämtning .Där djupa andetag möter mjuka inkännande yogarörelser. Där stillhet och vila i sig själv får ta plats med djupavslappning. Jag har både grupper med olika tema för hälsa och välbefinnande samt individuella sessioner.

Det kan ske både i lokal inomhus eller ute i naturen. Eller en Yogapromenad.

Behandlingspaket 6 ggr

Avslappning & Balans, rådgivning

I detta behandlingspaket så får du utföra olika metoder som hjälper din kropp och dina sinnen att återfå en hållbar balans. vi skräddarsyr behandlingen efter dina behov. Det kan vara Mindful Tapping, Yogaövningar, Wabing, Mindfulness. Vägledd djupavslappning

Behandlingspaket 3 ggr

Avslappning & Balans, rådgivning

I detta behandlingspaket så hjälper jag dig att återfå din balans och återhämtning genom att du får utföra de avslappningsmetoder samt balanserande övningar som du har behov av.

Workshop

Workshopen kommer att bestå av olika teman i ämnet Holistisk hälsa

Vid olika sorters gruppaktiviteter

såsom föredrag, workshops, yoga

mindfulness i naturen .Så hör gärna av er till mig om ni är en grupp som är intresserad av att jag kommer till er.

Då kan vi skräddasy en aktivitet som passar er med de verktyg som jag har till förfogande. Antingen till er arbetsplats i en lokal där eller utomhus i ett naturskönt område.

Skogsbad & mindfulness i grupp

Vi träffas i ett naturskönt område/Skog .Det blir en fantastisk kropps & sinnesupplevelse i en harmonisk natur/miljö och vi utför olika övningar i att vara mindfult närvarande. Samt några enkla yogaövningar för avslappning och balans. Sista halvtimmen ger jag råd och tips på stressreducerande övningar att ha med sig i sin vardag samt andra hälsotips. Tid 2 1/2 timmar pris 350 kr

Jag är medlem i Komplementär medicinska riksförbundet
Jag har ansvarsförsäkring
Jag har F-skattsedel

Hos mig kan du använda ditt friskvårdsbidrag!

Beställ våra tjänster

Välkommen med din beställning